🔹 Alimentation & micronutrition
L'alimentation est la base de la santé. Une approche personnalisée permet de rééquilibrer le corps et d'apporter les nutriments essentiels.

🔹 Phytothérapie & aromathérapie
L'utilisation des plantes sous différentes formes (infusions, extraits, huiles essentielles) pour soutenir les fonctions du corps et apaiser les troubles.

🔹 Réflexologie
Techniques de massage sur des zones réflexes (pieds, mains, visage) pour rééquilibrer les organes et favoriser la détente.

🔹 Hydrologie
L'usage de l'eau sous différentes formes (bains, douches, enveloppements, boissons) pour drainer et revitaliser l'organisme.

🔹 Techniques respiratoires
Exercices de respiration, cohérence cardiaque, pranayama pour améliorer l'oxygénation, calmer le mental et mieux gérer le stress.

🔹 Activité physique & mouvements
Marche, yoga, étirements doux ou exercices adaptés pour stimuler la circulation et maintenir une bonne vitalité.

🔹 Techniques manuelles

• Massage bien-être : pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

• Massage assis : technique rapide et efficace pour soulager le stress et les tensions musculaires, idéale en entreprise ou en séance courte.

• Soin relaxant crânien et facial : un soin apaisant pour détendre le cuir chevelu, lisser les traits et libérer les tensions du visage.

• Drainage lymphatique : pour stimuler la circulation des fluides et éliminer les toxines.

🔹 Gestion du stress & relaxation
Méditation, sophrologie, visualisation positive pour apaiser l'esprit et retrouver un équilibre émotionnel.

🔹 Détoxination & revitalisation
Cures détox, jeûne intermittent, monodiètes pour éliminer les toxines et relancer l'énergie vitale.

🔹 Énergétique & connexion à soi
Techniques inspirées de la médecine chinoise, reiki ou magnétisme pour harmoniser l'énergie du corps.

Une approche globale et personnalisée

Le naturopathe adapte ces techniques en fonction des besoins de chacun pour favoriser une santé optimale, en toute bienveillance.